Speciaal voor álle jongeren
Online samen zijn: Breek uit Corona!
Donderdag 22 april | 19:00 – 20:30
We zitten in een lastige periode met z’n allen. De maatschappij staat op z’n kop en voor jou als jongere is er heel veel niet meer mogelijk. Je zou nu in de bloei van je leven moeten zitten, maar in plaats daarvan zit je vaak thuis opgesloten.
Daarom: Breek uit Corona-avond!
En omdat wij al jaren met jongeren werken organiseren we een ‘Breek uit Corona’-online avond! Een avond waarin we jou de tools geven om met de huidige situatie om te gaan, en je een platform bieden voor meer verbinding met jezelf en elkaar.
Thema 22 april: Mediteren kun je leren
Word je ook zo moe van je eigen hoofd? Omdat je nu veel thuis zit met jezelf en al je gedachtes? Merk je ook dat nu je agenda vrijwel leeg is, het daarom rustig zou moeten zijn, maar je van binnen steeds onrustiger wordt?
Tijdens deze avond geeft coach Natasja je tips & tricks over meditatie en mindfulness.
Je krijgt praktische tips en oefeningen om zelf thuis te leren mediteren. Zweverig? Nee joh. Buiten je comfortzone? Misschien. Maar deze skill levert je ontzettend veel op en brengt je rust in deze roerige tijd.
Altijd al nieuwsgierig geweest naar meditatie, maar weet je niet hoe te beginnen? Doe mee!
Wat heb je nodig:
- Chille kleding waar je makkelijk in kunt bewegen (pak die lievelings-sweatpants & favo hoodie er maar bij)
- Een kussentje of lekker dekentje (yogamatje mag, maar hoeft niet)
- Een rustige, warme plek waar je niet gestoord wordt door anderen
- Thee of water en een stuk fruit
- Een kaarsje (en vuur 😉
Voor wie?
Deze avond is voor alle jongeren die graag even een ‘Breek uit corona’ willen. Even samenzijn, delen, spelen, lachen en elkaar waarderen.
Coach Natasja
Natasja zal deze online sessie begeleiden vanuit haar expertises als coach van Breekjaar.
Meld je aan:
Je ontvangt uiterlijk 1 dag van tevoren (op 21 april) een Zoom-link naar de sessie.
LET OP: Er is een beperkt aantal plekken, dus meld je snel aan!
